调节情绪。患者斑秃之后生活中要注意调节自己的情绪，改善自己的心情，同时也要尽量消除精神上的各种压力，对于工作，要适度的调节节奏，同时也应该建立良好的生活习惯，这样才能有助于临床上的治疗。北京华医中西医结合皮肤病医院排名

护理头部。我们知道斑秃发病在人的头部，发病后积极治疗的同时也要注意头部的护理和保健，生活中洗头不要太频繁，要积极祛除油脂，消炎止痒，去屑，好不要乱用护发用品，洗头之后尽量不呀使用电吹风，也要尽量减少染发烫发的次数。北京华医中西医结合皮肤病医院怎么样？

北京专业皮肤病医院，注意戴帽。生活中戴帽子的时候*要注意头部的通风，因为头发是不耐热的，生活中戴帽子或是头盔后，头发会长时间的不通气，这很容易闷坏头发，尤其是发迹很容易受到帽子或是头盔的压迫使得头发毛孔松动，这很容易诱发脱发，所以，生活在中选择帽子和头盔的时候*要多多注意，这样才能的预防脱发的发病。

采用食疗。我们知道头发的生长和饮食有密切的关系，生活中可以多食用一些镇静安神的食物，如百合，莲子，或是酸枣仁等等，也可以多食用一些含蛋白质的补精养血的食物，少食一些辛辣刺激性很强的食物。