3.管好嘴1，不去吃甜食，甜食会影响到内排泄;

4.管好嘴2，多吃红萝卜、波菜、不辣青椒、椰菜花等蔬菜，对医治青春痘有意想不到的作用。

5.管好嘴3，不吃夜宵、不吃素食、多喝水，防止便秘，长痘痘的朋友你会发现有一部分人存在便秘状况，假如能该改进这一点，痘痘就有可能下去。

6.管好腿，坚持每天做些训练，促进身体推陈出新，常常出汗对皮肤有优点。

7.管好意，心境是精力类药物，好的心境足以打败任何一种疾病。不要由于难看就常常郁郁寡欢，长时刻精力压抑会导致皮脂排泄旺盛，添加痘痘的数量。

8.管好眼，减少熬夜，睡前少看手机，少看电脑，尽快睡觉，让身体排毒时刻可以正常排毒。