二、维生素/矿物质不足：无论是由于*节食，营养不均衡还是一些遗传的或生理缺陷引起的某些营养物不足，均会导致脱发.头发脱落通常是由于缺铁引起的.身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，就是身体没有足够的红细胞，红细胞对于人体而言非常重要，因为它的功能是给身体的每个细胞运送氧气，帮助这些细胞维持正常的功能.其他营养物不足--如维生素B(尤其是B12)和蛋白质--通常也会引起脱发.

三、吃冷饮过多：新研究发现，北京华医中西医结合皮肤病医院，如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮，主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩，这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好.对于爱吃冷饮的女孩子们，这一点恐怕经常被忽视，也是导致夏季爱掉头发的重要原因之一.因此，夏季保养头发方法之一就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水.

四、精神压力过大：严重的身体压力(如手术)或者严重的心理压力(如家人亡故)对身体有着奇怪的影响.严重的压力常使身体处于休克状态，体内充斥着各种激素和代谢物.这可能会导致休止期脱发，即我们上面提到的迅速脱发.我们可以理解这种剧烈的压力对头发的影响，但是不太清楚那种慢性或者长期的压力是如何影响脱发的.

五、拔毛发癖：拔毛发癖是指习惯性地从头上或者身体的其他部分拔扯毛发.虽然现在还不清楚拔毛发癖到底是应该归类于一种习惯还是认为其是一种强迫性精神障碍，但结果却是一样的.久而久之，就会产生斑秃.如果改掉这个习惯，头发会重新长出，但是长期过度地拔扯毛发，给头皮造成伤害.