北京治皮肤病什么医院好？皮肤粗糙吃什么食物可以改善？皮肤粗糙是由于缺少水分和油脂保湿、年龄增长、炎症、遗传因素等引起。建议患者及时前往医院的皮肤科就诊，从而明确诊断并且积极进行治疗。那么，皮肤粗糙，可以吃什么食物呢？让我们一起了解一下吧！

1、木耳

木耳中维生素和矿物质含量特别丰富，有净化血液的作用，皮肤会变得粗糙，不会对毒素做出反应。木耳中纤维素含量也很丰富，可以缓解便秘引起的皮肤粗糙。木耳的烹饪方法有很多种，可以炒着吃。可以做成汤吃，也可以把木耳和红枣放在一起，用果汁烤着喝，缓解皮肤粗糙的效果更好。

2、芝麻

芝麻的营养特别丰富。包括亚油酸和维生素E，改善末梢血管障碍，使皮肤再次柔软，皮肤干燥的人每天适当吃芝麻，不仅会使皮肤湿润，还会更有光泽、更白皙。

3、梅子

梅子含有丰富的维生素和果胶，吃或涂抹可以缓解皮肤干燥。外用时，不仅可以改善皮肤粗糙的问题，还可以治疗和擦拭皮肤疾病，同时按摩，效果会更大，皮肤也会变得粗糙。可以在很短的时间内改善。

4、芋头。

芋头中含有粘蛋白和各种酶，这些成分具有滋养和强健的效果，还具有增强细胞功能活型和增强新陈代谢的功效，可以使粗糙的皮肤更加湿润和光滑。此外，芋头还具有增强胃肠消化功能的作用。可以改善便秘和消化不良引起的皮肤粗糙。

5、莲藕。

莲藕中含有丰富的维生素c和矿物质，不仅能补充身体所需的营养物质，保护心脏，还能促进人体新陈代谢，将莲藕和莲子结合食用，缓解皮肤粗糙的效果更好。