北京哪里有好的皮肤病医院？皮肤清洁怎么做？清洁面部作为日常护肤的基本步骤，其重要型不言而喻。但是，在洗脸时使用热水或冷水的问题上，意见不一。本文从皮肤科专家的角度深入分析热水、冷水和温水洗脸的优缺点，有助于找到适合自己的洗脸方法。

一，冷水洗脸：绷紧皮肤，关闭毛孔

冷水洗脸的清洁效果相对较弱。有效软化角质层，打开毛孔，对于油型皮肤和混合型皮肤，皮肤表面的油脂和污垢可能无法去除。另外，如果长期使用过冷水洗脸，皮肤微循环可能会不顺畅。影响皮肤的营养供应和废物排放。

冷水洗脸给人清爽的感觉。特别是夏天，冷水能迅速降低皮肤温度，收缩毛孔，使皮肤看起来更加紧绷。对于敏感型和干型皮肤，冷水可以减少皮肤的刺激感，避免过度清洁引起的干燥。

二、热水洗脸：深层清洁和开放的毛孔

过热的水温破坏了皮肤表面的天然屏障——皮脂膜，使皮肤干燥、紧绷、敏感、红肿。因此，在选择热水洗脸时，为了避免使用过热的水，需要在冷热之间调节水温。

用热水洗脸，特别是冬天，能带来舒适的温暖。热水能有效软化角质层，打开毛孔，有助于深度清洁。对于油型皮肤和混合型皮肤来说，热水能更好地溶解皮脂，有助于去除皮肤表面的油脂和污垢。