北京那个医院看皮肤病好一些？鸡皮疙瘩是什么原因引起的？皮肤起鸡皮疙瘩是各种原因导致的立毛肌收缩，皮肤表面出现小隆起样改变，多见于生理型原因，如情绪波动或是冷热刺激等，也可见于病理型原因，比如毛周角化病等。那么，身体起鸡皮疙瘩的原因症状有哪些呢？如何进行日常护理呢？一起了解一下吧！

日常护理能够有效改善鸡皮肤的状况。

坦率地说关于饮食调整：应当增加那些富含维生素A和C的食物摄入量，比如胡萝卜、菠菜、南瓜以及柑橘类水果等。毫无疑问这些营养丰富的食物有助于改善皮肤角化，并且能够减轻鸡皮疙瘩的症状。

乍一看为了避免刺激皮肤，我们应该尽量避免穿着过于紧身的衣物，并且要减少皮肤与衣物之间的摩擦。毫无疑问在同时避免长时间暴露在寒冷或干燥的环境中的情况下，我们应该采取措施，以防加剧皮肤症状。

保持皮肤的清洁与滋润：通过使用温和的洁肤产品来清洁皮肤，并尽量避免使用那些刺激较强的肥皂或沐浴露。这是显而易见的在沐浴之后，立刻使用润肤乳液是很重要的，这样可以有效地维持皮肤的水分。

众所周知定期使用温和的去角质产品可以帮助清除堵塞在毛囊中的老化角质，并且有效改善皮肤粗糙的问题。你知道的需要特别小心，去角质的次数不应太过频繁，以免对皮肤屏障造成伤害。

鸡皮疙瘩的成因及其常见的症状应该加以了解。

鸡皮疙瘩主要是由于毛囊周围角质的明显增厚造成的，这种增厚导致毛囊口被过分厚重的角质所堵塞，进而形成若干小凸起。毫无疑问这种情况通常与遗传因素、皮肤的干燥型、以及维生素A的缺乏等多个因素相关联。对我而言鸡皮疙瘩通常出现在上臂的外侧部位、大腿的前后面、颈部周围，甚至是整个背部和脸颊等区域。众所周知它的症状包括皮肤变得粗糙、出现小颗粒般的凸起，并且可能伴随着轻微的瘙痒等问题。