4、控制情绪

情绪的波动对皮肤健康有影响。尤其是在压力大的情况下，体内会分泌大量的荷尔蒙，从而导致皮脂分泌增加，形成痤疮。所以要学会控制情绪，保持心情平稳。

几点小建议：

1、不要用手直接触摸脸部，因为手上有很多细菌，容易让细菌传播到脸上，增加发病风险。

2、不要用化妆品遮盖痘痘，因为这样会让痘痘更加严重，还会带来感染的风险。

3、不要用热水洗脸，因为热水会让皮肤的油脂腺分泌更多油脂，加剧痤疮。

北京痤疮哪个医院好?痤疮如何预防和治疗?总的来说，痤疮是一种可以治疗的疾病。只有了解痤疮的发病原因和预防措施，才能更好地预防和治疗痤疮。因此，我们在生活中要保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时注意皮肤清洁和保养，这样才能更好地让我们的皮肤保持健康光滑。