北京治疗痤疮医院,北京痤疮的四个饮食注意事项.痤疮是一种好发于年轻人的皮肤病。脸、胸、背更容易长痘痘。如果没有得到及时有效的治疗或者护理不当，都有可能留下痘印。因此，痤疮患者除了积极治疗外，还要做好护理工作，尤其是饮食方面的护理，避免因饮食不当而加重病情.

痘痘患者在饮食上应该注意哪些细节？

1、多吃清淡食物，少吃辛辣食物。

这类患者的饮食应尽量清淡。纤维素含量丰富的蔬菜和瓜类是较好的选择，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。可加速胃肠蠕动，保持排便通畅，避免因代谢废物停滞而导致疾病难以*。同时要避免吃辛辣刺激性食物，如生葱、生蒜等，否则会因为雄激素和皮脂腺分泌过多而加重病情。

2.少吃高脂肪和高糖的食物。

脂肪含量高或含糖量高的食物会刺激皮脂腺，使皮肤表面分泌更多的皮脂，使痘痘加重。所以尽量少吃脂肪或糖分高的食物，如肥肉、肥肠、糖果等，尽量少吃，否则会加重病情，如虾仁、蟹肉或羊肉等。

3.多吃有润燥清热功效的食物。

痤疮患者多为热性体质的人，应多吃具有润燥清热功能的食物，如苦瓜、冬瓜、番茄、梨等。同时要补充足够的水分，可以让皮肤的新陈代谢恢复正常，也有助于人体排出代谢废物，对治疗痘痘有很大的帮助。

4.适当补充维生素和微量元素。

维生素和微量元素是人体必需的营养物质，皮肤也不例外。例如，维生素A可以使上皮细胞的代谢能力更强，避免细胞和毛囊的过度角化，从而避免酸性代谢产物对皮肤表面的不良刺激，影响痤疮患者的恢复速度。金针菇和胡萝卜都是不错的选择。

北京治疗痤疮医院,痤疮的四个饮食注意事项.痘痘患者除了饮食，还要特别注意面部清洁。虽然这种疾病与皮脂腺分泌过多有关，但不建议使用清洁强度相对较强的产品，如碱性产品，否则会对皮肤造成刺激，加重不适，甚至导致疾病加重或其他皮肤问题。不建议一天多次洗脸，一般早晚各洗一次。