北京治疗皮肤病医院,北京冬季皮肤瘙痒怎么办?每年冬天，大多数人都会被皮肤瘙痒所困扰，尤其是背部、腿部和手臂。痒得不能忍受，忍不住用手去抓，以至于皮肤抓破出血。那么为什么冬天皮肤会痒，怎么缓解呢？医生作出以下回答.

为什么冬天容易出现皮肤瘙痒？

冬季皮肤瘙痒的特点是：只有瘙痒，没有其他皮肤不适，称为瘙痒。它的发生与皮肤屏障受损密切相关，使皮肤难以锁水和抵抗外界的细菌、病毒、其他微生物和化学物质，从而引起皮肤瘙痒。到了年龄，皮肤的分泌功能慢慢下降，皮脂腺和汗腺的分泌减少，皮肤变得干燥，无法润滑和保护皮肤，降低了皮肤的屏障功能和含水量。冬季天气寒冷干燥，皮肤血管处于收缩状态，使其分泌功能降低，导致皮肤干燥，角质层脱落，刺激皮肤内的神经末梢，导致皮肤瘙痒。

怎么缓解皮肤瘙痒？

1.正确洗澡

而不是泡澡，洗澡温度应该在37 ~ 40度左右，控制在10分钟以内，减少使用肥皂或沐浴露的频率。沐浴后立即用柔软的毛巾擦干，全身涂抹保湿霜，可以在皮肤表面形成一层薄薄的保护膜，从而锁住皮肤内的水分，缓解皮肤瘙痒。

2、正确取暖

瘙痒患者冬天不要让房间过于温暖。取暖设备是地暖或者空调，尽量不要用电热毯或者电炉。调节室内湿度，正确使用加湿器。相对湿度约为45% ~ 55%。

3.调整饮食。

多吃含有维生素和水分的新鲜水果蔬菜，远离辛辣、辛辣、粗糙的食物，拒绝抽烟喝酒，少喝浓茶、浓咖啡。

4.调整心情。

精神高度紧张、过度焦虑和恐惧都会加重皮肤瘙痒的问题，所以要保持愉快的心情，学会减压。

5.穿纯棉衣服

贴身的衣服要用宽松的纯棉；敏感者的皮肤不宜用化纤或羊毛制成。新衣服穿前要用热水洗，以免刺激皮肤。

北京治疗皮肤病医院,北京冬季皮肤瘙痒怎么办?皮肤瘙痒时，不能用手挠，也不能用热水烫，以免破坏角质生成的细胞，诱发炎症反应，刺激神经纤维，从而引起瘙痒，同时破坏皮肤屏障，甚至引起皮肤溃烂或感染。如出现其它不适症状，需要尽早去医院做相关检查。