白癜风常见的预防措施有哪些？

1、避免接触酚、醌类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般化妆品内、消毒剂、橡胶制品中，使用时*要谨慎。一般染发剂中含有苯胺类等物质，不建议使用。

2、*注意饮食。如果在缺乏微量元素的情况下，白癜风很容易就会发生。所以，人们应该养成合理的饮食结构，改掉厌食等不好的习惯。尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，及时补充体内的微量元素。

3、避免外伤。外伤是导致白癜风的一个重要因素，主要包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

4、适当的锻炼。患有白癜风的患者多数体质较差，建议经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的打开疾病的能力，可以预防白癜风。

5、保持良好的心态。情绪不好，容易导致内分泌失衡，就可能诱发白癜风。因此我们在日常生活中*要保持一个良好的心态，学会克制自己的不良情绪。

引起白癜风的主要原因有哪些？

黑素细胞自身破坏学说

白癜风的基本病变是表皮黑素细胞部分或*丧失功能，Lerner1971年提出这一学说，认为白癜风是因其表皮黑素细胞机能亢进，促之耗损而早期衰退，并可能是由于细胞本身合成的毒性黑素前身物质的积聚所致，实明某些化学物质对黑素细胞有选择性的破坏作用，使皮肤脱色，这些物质多属取代酚类化学物质的脱色剂，如氢醌单苯醚，氢醌，叙丁酚，双氧水等，都对皮肤与毛发有脱色作用，白癜风近年来发病有所增加，可能与工业的发展，接触这类化学物质的机会增加有关。

遗传学说

有认为白癜风可能是一种常染色体显性遗传的皮肤病，国外作者统计30%患者有阳性家族史，发现单卵双生子中两个均发病，国内报道阳性家族史为3%～12%，较国外报道低。

微量元素缺乏学说

有人提出体内铜含量降低与白癜风发病有关，但测定患者血清与毛发的铜含量似乎与一般人群无性差异，有关微量元素学说有待进一步。

其他因素

外伤包括创伤，手术，搔抓等可诱发白癜风，某些内分泌疾病，如甲状腺机能亢进，糖尿病等，可伴发白癜风，日光曝晒易发生白癜风。

白癜风的发病学说较多，且均有*依据，但又都有*的片面性，目前认为其发病是有遗传因素，又在多种内，外因子作用下，免疫功能，神经与内分泌，代谢功能等多方面机能紊乱，致使酶系统的抑制或黑素细胞的破坏或黑素形成的障碍，而致皮肤色素脱失。