4、有规律的生活

这就要求癫痫病人要有合理的工作和休息时间，不要过于劳累和过多的心理负担，学会规划自己的生活习惯，合理分配生活。不要为了获得足够的睡眠而熬夜。过度工作很容易引发癫痫。

1、常规脑电图

这种癫痫脑电图记录时间约为20-40分钟，包括睁眼、闭眼、过度通气、闪光刺激等诱发试验。由于其记录时间短，仅一次检查不能发现患者异常情况，诊断阳性率低，是诊断或排除癫痫的基础检查。

2、睡眠脑电图

这种脑电图检查癫痫的记录时间略长于常规脑电图，阳性率高于常规脑电图检查。浅睡眠期易出现异常脑电图，因此睡眠脑电图是发现异常脑电图的较好方法之一。自然睡眠，尤其是睡眠剥夺(即成人24小时不睡觉，儿童及儿童判断力)的脑电图记录效果较好。