女人受影响是男人的4倍

季节性情感障碍可以说是一种季节病，用白癜风患者的话来讲，“对于自己来说，由于衣服遮盖，到冬天可以出出门，本以为会比夏季好过得多，但是到了冬季心情就会很差，依然对什么都没信心，这样到夏天不是更加痛苦了嘛！”其实这是因为患者随着冬季的到来和日照时间的减少出现抑郁症状，当春天来临、白昼变长，他们本应逐渐走出抑郁，恢复正常的情绪和活力，但是由于白癜风患者的特殊情况，夏天没有衣物遮盖，心理压力更大。

“不仅儿童会患上季节性情感障碍，成人、青少年也无一幸免。”*说，季节性情感障碍通常起病于成年期(平均起病年龄是23岁)，女性是男性的4倍。目前，大约有1100*被诊断为季节性情感障碍。

为什么女性更易患此病，研究认为，可能是因为她们对日照时间更加敏感、更加爱美的缘故。因此，医生和患者家属应注意观察其生活是否有发生变化，比如昏昏欲睡、无精打采、食欲增加(喜欢吃米饭、面包等碳水化合物)、注意力难以集中，不爱与朋友交往等，这对指导治疗有所帮助。

防治在于建立正常的生物钟

如果意识到自己的情绪是因为天气季节的变化，那么就可以做出计划，“将预期变化计入生活计划中”。

*建议，入冬之后，多做户外运动或者出去散步，晒晒太阳。如果阴天的话，可以在室内尽量延长光照时间，室内照明保持明亮的光线。研究发现，当黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素分泌。

其次，睡眠是精神障碍复发的晴雨表，如果昏昏欲睡，家属要随时注意这些早期信号，及时洞悉患者异常表现及时就医。