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今日小满丨白癜风患者养生正当时,但要注意因时制宜

  今日小满丨白癜风患者养生正当时,但要注意因时制宜


小满节气后气温增高、雨量增多,预示着闷热潮湿的天气将要开启。因此要注意防热、防湿,以防气候变化影响白癜风病情。


因此,患者应从以下3方面入手,做好夏季养生事宜。


Part1:小满养生,首重养心


中医认为夏季应养阳,注重心脏的呵护和心情的疏导。因为夏季心阳旺盛,易使人产生“心躁”,不仅伤心、伤身、伤神,还会降低机体免疫力。所以,夏季养生的重点是“养心”。


Part2:小满养生,其重祛湿


小满过后雨水变多,天气闷热潮湿。人体受气候变化影响,可能影响体温正常调节,易受湿气侵袭,产生食欲不振、乏力、心悸等现象。由于脾脏喜燥厌湿,因此应以健脾化湿为主。


Part3:小满养生,亦重补能


中医理论讲人体“冬藏夏放”,表示冬季注重能量积累,夏季要适量增强身体锻炼,来提高机体代谢能力。需要注意的是,白癜风患者不能过量运动,以散步、慢跑为宜。


小贴士:夏季易出汗,损耗机体能量,因此要及时为身体充能。


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