成都男性该怎么预防早泄？早泄的危害很大，建议患上此病的患者要特别的注意饮食，建议患者可多吃小米，高粱或者是玉米面，黑豆还有糯米，这些食物含有丰富的蛋白质脂肪和钙磷铁维生素，男人经常吃就能够温补强壮，可以很好的治疗早泄。

  早泄患者该如何饮食?早泄是一男性疾病，虽说不是特别严重，但是它严重影响着夫妻之间的感情，家庭的幸福指数，患有早泄的人应及时治疗，早日做到*，除了治疗外还应注意饮食，饮食的合理也是对早泄的治疗起到辅助加快恢复的作用。

  建议早泄患者可以经常吃一些新鲜的水果蔬菜，增加体内的营养物质，比如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼，另外2是精子的重要组成元素之一，多吃含锌的食品可以有效的缓解早泄问题，如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

  早泄的患者应多吃些新鲜的水果，如草莓，猕猴桃，荔枝，芒果，葡萄，黑枣，大枣等水果，这些水果中都含有大量的维生素，矿物质，等营养物质，这些营养物质对我们的身体有很好的帮助，可以抑制早泄的发生。另外男性在生活中要注意克制自己的性生活、注意手淫的次数，同时患者也需要注意运动，提高患者的免疫力，让患者的*能力提高，这样可以有效的加速*，*。

  早泄患者应多吃些新鲜的蔬菜，像是香菇和山药还有韭菜的等食物，这些食物都含有很多营养物质，其中山药就是特别明显的例子，山药具有增强体质，滋肾益精的作用，对于早泄有很好的治*果。另外在合理饮食的调理下，男人还要很好地补充睡眠，保持足够的休息，这样才会事半功倍，同时*要调整好心理状态，不要觉得自己的尊严受到挑战，保持愉快的心情病情才会好得快

  成都男性该怎么预防早泄？成都泌尿外科医院男科医生温馨提示：建议早泄的人还应多吃些肉类，蛋类，奶类，这些有很好的治疗早泄的作用。可以强身健体，补充人体的各种营养物质，还可以治疗早泄，如多吃些羊肉，狗肉，鱼，鸡蛋，牛奶，鸽蛋，动物的肝脏等食物。