2、戒掉烟酒
男性注意戒烟戒酒也是帮助保护睾丸,预防睾丸炎的,睾丸里面的生*胞非常的脆弱,容易受到烟草中尼古丁以及焦油的刺激降低了性激素分泌,同时也会减弱精子的活力。酒精会降低生殖功能,抑制了精子生成以及活力,导致精子发育不良或者让染色体发生异常导致胎儿畸形。
3、不能乱使用抗生素
男性日常不可随意使用抗生素,帮助预防睾丸炎。虽然抗生素能够治疗很多疾病,但是滥用的话会影响到精子的质量,减少了精子数量,降低了其运动能力。另外也不能做剧烈运动,剧烈运动的话会升高睾丸局部温度,减弱了精子质量。可以保持科学有度的有氧运动,比如游泳慢跑或者快步走等,每次达到30分钟,每周锻炼3~4次左右。
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