阳痿无疑是一件让男性朋友头疼的事情，让很多男性朋友伤透了心，医生说，为了避免阳痿对男性朋友造成更多不良影响，男性朋友到底应该怎么做呢?男科医生建议男性朋友，平时要注意生活习惯，并有效的进行预防，保持良好的心态。

预防阳痿的方法

好好休息，过于劳累会影响男性朋友的性能力，因此，在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，方能预防阳痿。

房事节制，长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

加强锻炼，平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时，在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于身体健康。

成都治疗阳痿好的医院?良好心态，良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候，积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿出现。

均衡饮食，男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物，多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维，饮食对于男性朋友来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

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