有些朋友在得了白斑后，心情压抑，心态不稳，时常急躁，晚上睡眠也不好，其实这些都是不对的。要养成良好的生活习惯。首先要确保生活作息规律，避免长时间熬夜。其次是要保持乐观心态，避免长期处于高度紧张状态和不良情绪当中，因为不良的心态也会引发白癜风，自然也会导致病情加重。

对于腰部出现的白斑，选衣服要注意了，在选购衣服时，要注意选择柔软舒适的衣服;衣物的质地应该选择纯棉以及丝质衣服，而皮革等质地坚硬的衣服尽量不要穿，由于质地硬的衣服往往会导致肌肤受到摩擦，这无形中会导致白斑发生扩散以及加重。尽量选择天然纤维做的衣服，少穿化纤没做的衣服，如，涤纶、锦纶，在衣物的选择上也要注意透气性，才能帮助排汗，对病情的*也会带来帮助。

腰部出现白斑后平时应该怎么做?温馨提示：当发现身上出现白斑后，切记不要随意的使用药物，要及时的到正规医院进行检查，在检查出自身病因后，根据自身情况，听从医生指导，选择适合自己的治疗方法，同时还要多加注意日常生活中的护理工作。