白癜风朋友除了要积极地接受治疗，同时在生活中也要注意自身的护理，这样才能帮助白癜风的恢复。比如在饮食上要多吃豆制品和含有微量元素的东西，要戒烟戒酒、戒辛辣，不能吃含有维生素C的东西;在生活上要合理安排作息，早睡早起不熬夜，保持充沛的精力;同时还有学会舒缓压力，不要总是精神不振，要有良好的心态，在生活中可以多看看书、听听音乐，适当的运动一下。如果在发生外伤之后要及时的处理，不然黑色素的脱失是会引起白癜风疾病的严重的还会导致白癜风的扩散，加重病情的程度。

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