冬季白癜风饮食策略

1、多吃产热矿物质

钙、铁。白癜风患者补充富含钙和铁的食物也能提高身体的抗寒能力。怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响白癜风患者心肌、血管和肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季白癜风患者不妨多吃富含钙的食物，如乳制品、豆制品、虾皮等。许多女性白癜风患者特别怕冷，到了冬天，即使在有暖气的房间里，也常常手脚冰凉，铁摄入不足是重要原因之一。怕冷的女性白癜风患者可适当多吃富含铁的食物，如动物肝脏等。

2、多吃产热食品

新鲜米粉和低温会对白癜风患者的内分泌和消化系统产生一定的影响，加速蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢和分解，增加能量消耗。因此，白癜风患者在冬季应适当增加上述产热营养素的摄入量。此外，B族维生素有利于正常代谢。他们不妨多吃新鲜的米粉、水果和蔬菜，尽量多吃粗粮。

虽然冬天是白癜风的蛰伏期，但冬天更容易养成不健康的生活习惯，这对白癜风的预防非常不利。因此，要想远离白癜风的困扰，就必须做到以上几点，保持健康的生活方式！

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