阳痿是男性常见的疾病，也是男性最不想发生的事情。阳痿主要是指男性想做爱时，阴茎不能勃起或勃起硬度不足，导致性交。阳痿的原因有很多，比如一些疾病和一些心理压力。如果男性长期禁欲，也会导致阳痿。

男性长期禁欲容易导致阳痿

如果一个正常健康的男人长时间没有性生活，首先是心理上的打击，会造成一些负面影响，从而导致性功能疾病。人的大脑是控制情欲的关键部位。当有性欲时，它会出现在人的大脑中。这种刺激会传递给人的身体，身体会有想要的冲动。大脑也会对阴茎发出一些勃起命令。

如果男人长期抑制这个想法，人的身体会对上述刺激产生一种奇怪的感觉，很长一段时间，色心消失，阴茎经常不锻炼，运动神经也慢慢退化，缓慢。这主要是因为阴茎有一些肌肉。如果阴茎长时间不勃起充血，这些肌肉会得到锻炼，久而久之会退化，影响阴茎的充血能力。性是一件很自然的事情，就像人们吃饭一样，不要过度压抑自己。

四种预防阳痿的方法

从中医的角度来看，可以吃一些壮阳食品，可以改善性功能。

如有性功能疾病，应及时就医，及时用药治疗。

平时要有规律的生活和作息，工作不要太累，经常放松，还要减轻一些思想压力。

平时要保证身体健康，有些疾病会导致男性阳痿，如糖尿病等，所以平时要积极预防和治疗一些原发病。

阳痿是一种男性性功能疾病，阳痿的原因有很多，如一些疾病会导致阳痿，一些心理因素也会导致阳痿，如男性长期压力、焦虑会导致阳痿，除了长期没有性生活，长期禁欲也会导致阳痿，所以正确看待性生活，性和人们吃饭睡觉，是正常的需求，不要故意压抑。