3、酒后不宜洗澡，以免糖原释放。洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增加。酒后洗澡时，血糖无法补充，导致头晕、头晕和虚弱。在严重的情况下，低血糖昏迷也可能发生。

四、血压过低时不宜洗澡，会使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足、虚脱。

5、冷水洗澡有很多危害。人们会感到寒冷，产生一系列的压力反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，这不仅不能消除疲劳，而且容易引起感冒，应尽量避免。女性由于其特殊的生理原因，特别是在月经、哺乳期、怀孕期间，遇到冷水刺激会导致女性内分泌紊乱、闭经、腹痛，许多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性未来怀孕、生理健康。在这个秋高气爽的日子里，冷水对人体的刺激很小。如果这个时候开始冷水浴锻炼最合适，那么对于体质差的女性朋友来说，秋季冷水浴锻炼不能用冷水洗澡，否则抵抗力差，受冷刺激会引起感冒、发烧等疾病。专家还特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，今年流感应提前预防，女性朋友洗冷水澡并不明智。但能长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒、鼻炎，使皮肤更有光泽、更有弹性。长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，预防感冒和鼻炎，使皮肤更有光泽和弹性。