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孕妇可以吃小龙虾吗 孕妇吃什么好?

孕妇可以吃小龙虾吗?

孕妇可以吃小龙虾,但一定要注意量,小龙虾食用过多,容易引起肠胃不适,腹泻,拉肚子等症状,从而对胎儿造成影响,同时小龙虾如果清洗不干净,也容易引起不适,建议一定要注意少量食用。同时孕期一定要注意不要吃螃蟹,螃蟹属于大寒之物,尤其是怀孕早期,如果食用螃蟹,容易引起流产的风险。孕期注意休息,加强营养,定期做好孕检。

孕妇吃什么好?

怀孕期间孕妇要适当注意饮食,因为饮食是否正常不仅对孕妇有影响,也会对胎儿生长发育造成影响,怀孕期间孕妇需要吃以下几方面的东西:

第一、需要多摄入蔬菜和水果,因为蔬菜和水果当中含有的水分、蛋白质、矿物质比较多,能够平衡营养。

第二、孕期要少吃含有淀粉比较多的食物,例如面食、甜食要少吃。

第三、孕期要适当吃含纤维素比较高的食物,例如胡萝卜、黄瓜、菠菜等。

第四、孕期可以适当吃海产品,但是不要吃得太多,因为海产品里面含钙、DHA比较丰富。

总之,通过孕期多元化的饮食才能平衡营养,避免营养不良和营养不均衡。

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