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芦荟的功效与作用 芦荟的功效与作用吃法

芦荟的功效与作用

芦荟茶的做法?芦荟的功效是很多女性朋友所熟知的,它可以有效保养皮肤,有利于美白养颜。那芦荟茶在日常生活中的做法有哪些呢?

做法:将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺后,切成细段,放入锅中,

用水煮至叶片颜色变黄,即可饮汤食渣,可酌加适量冰糖或蜂蜜调味,

也可以加小排骨一起熬汤。

功效:健胃整肠

蜂蜜芦荟茶

蜂蜜有很好的养颜、美容、润肺清火的功效,芦荟除了有这些功效外则更有润肤作用。此外最重要的一点就是蜂蜜和芦荟都有很好的润滑肠道,促进肠蠕动的功能,因此对减肥人士是很好的选择。因为它们热量也低,所以不仅不会胖还能减肥。但要注意如果你的饮料里加了很多糖份就不太好了,每天一杯天然的比较好。

原料:芦荟肉20克;蜂蜜10克;绿茶茶叶5克

1、将芦荟肉切条加入蜂蜜搅拌均匀,做成芦荟蜜备用。

2、用大约70℃的温水迅速冲泡绿茶,然后取洗茶后的第一道浓茶水,与芦荟蜜、适量冰块调匀即成。

Tips

泡绿茶时,茶艺习惯上总把第一泡茶水倒掉,称之为“洗茶”。洗茶的方法是,将温水冲注茶叶,将壶中茶与水轻轻摇动数次,立即倒去茶水。

洗茶不但能洗去尘沙附着物,还能除去部分易溶于热水的农残物和重金属物质。并且“洗茶”有利于茶叶的舒展和茶汁的浸出。但是为避免洗去茶中营养,最好用温水快速冲注倒出。

消脂芦荟花茶

芦荟花茶原料:芦荟20cm长的1段。菊花少许。花茶包1个。蜂蜜1大勺。

芦荟花茶做法:

1、芦荟去皮只取内层白肉。

2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。

3、水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。

芦荟花茶减肥功效: