药品也是分两种，一个是处方药，一种是非处方药。我们在药瓶上看到OTC，这叫非处方药，非处方药也可以自由购买，但是要遵医嘱。你没有吃过你要问大夫可不可以吃，如果你心里有把握你就可以自己买。保健食品介乎于OTC。药品是治病的，但是好多OTC并不治病，它是保健作用。当然里面有一些药必须得是在医生的指导下，保健品在批准的时候第一个要求安全，它首先要求没有毒性，安全上要有保证，然后再去提功能。因为保健食品的第一属性是食品，食品里面添加有功能的药品，比如说中草药成分和提取物成分这些来调节我们的肌体，比如说我这不是病 …… 详细>>

进口的加一个进字，包装上有一个小蓝帽子的就是药监局批准的。凡是保健品都要经过药监局批准，其他省、市一概不能批。现在都是打着省和市批的旗号。“保健食品”在审批的时候要安全。因为是食品，因为也有好多误区，我长期吃吃坏了怎么办？所以食品首先要保证安全。然后是看功能具备不具备，先做动物实验，动物实验确定有这个功能了，然后人吃，吃出这个功能来，要一年多的时间才能诞生一个保健食品出来。有一些企业不能等，就随便起一个名字就叫保健食品是不行的。媒体经常把一些假的保健食品说成是保健食品，其实它就是一般的食品 …… 详细>>

有的是人吃了不吸收，但是有的人拿益生菌当粮食。一些经常打抗生素的人，小时候经常得病，他也是需要益生菌因子的营养给他。现在我们糖类吃了以后，比如说麦芽糖等等，这些吃了以后把一些有害物都排出去了 …… 详细>>

有减肥的作用，但是它主要的作用是润肠通便。马铃薯里面有纤维素，好多的蔬菜里面都有，还有植物和动物里面都有纤维素。这些纤维素其实是挺简单的，就植物纤维素来说，植物纤维素可以减肥，一吃就觉得有饱腹感。但是真正的作用就是增加排便的次数。有一些人说我吃点嚼不烂的东西，这个理解就太粗了。纤维素也可能很小很小，肉眼看不到，纤维素是人不吸收的东西，是在肠子里面的，纤维素的作用挺多的。有说是减肥的，有的说是治癌症的，这各种试验都有 …… 详细>>