主持人：是不是心事重重的人？
贾亚光：实际上是心里没想开，有好多人就是心理压力大。我们看一些乐观的人，他从面部表情和身体状态来看他都优于抑郁的人，他这个人乐观年龄看起来也小。
主持人：等于是我们通过人的外在能够看得出来谁心理上是属于开朗和乐观的、谁是属于抑郁的？
贾亚光：他能够释压，我们要学会这样做。可能有的时候想不开，想不开的时候，比如说吵架，其实这个时候是对身体上最大的伤害。
主持人：但是长时间不吵架觉得生活也太不平淡了？
贾亚光：这样会产生一些不良的激素，这些化学反应实际上都对人体细胞进行伤害。其实比如说人提出来深呼吸想释放你的时间拖长一点，因为好多的事情都是鸡毛蒜皮，当你仔细一下其实不值得去吵。保健是心理调试是最重要的。
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