●本期主角：塞科
●出生年月：1971年4月
●所在社区：南山区汇景豪苑
●运动项目：长跑
●心中偶像：塞巴斯蒂安·科（英国田径名将）
●奥运感言：长跑能健身，更能鼓舞人的斗志！
“长跑是一种最简单、最有效的健身方式。我对长跑有瘾……”昨日，市民塞科告诉记者，他珍爱健康的身体，也喜欢跟时间赛跑。
“像塞巴斯蒂安·科那样奔跑！”塞科在山友论坛发表的这则个性签名传达出一条信息：他对长跑的痴迷和热爱跟英国田径名将塞巴斯蒂安·科没有两样。“跑步的瘾上来了，不论刮风下雨我都会出去。”塞科说，“有一次凌晨4点多钟我起身下楼到小区跑步，一个清洁工以为我不分早晚，竟过来问我说‘你没事吧’。”由于痴迷于长跑，塞科经常遇到尴尬事：有一次他在暴雨中跑步，一些开车的人士很不解地摇下车窗来取笑他“不知晴雨，脑子有问题”；在公园跑步时，他经常被别人家养的狗紧追不舍……
据了解，塞科小时候身体十分瘦弱，读初中时体育成绩经常不及格。为锻炼身体，他从读高一时开始坚持每天长跑6000米，这样坚持了一年后，他在校运会上获得了5000米长跑的冠军。
从事IT研发工作的塞科曾出国一段时间，中断长跑达7年之久。随着结婚后体重不断上升和小肚腩的突起，他开始恢复长跑，重新参加马拉松比赛。为了和长跑爱好者交流跑步心得，塞科在某网站论坛发布《跑步日记》，深受网友们欢迎。
“长跑能健身，更能鼓舞人的斗志！”塞科说，最近他有个想法，如果在今年的厦门、澳门两地马拉松比赛中能跑出3小时以内的好成绩，以后他就不再参加任何比赛了，只把长跑当作业余爱好就行了。
专栏统筹：本报记者 刘正红
专栏采写：本报见习记者 魏蓉
