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刮舌可洁口自制刮舌器
健康时报/邱吉芬 2005-06-14 14:23:15
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　　随着医学的发展，人们对舌苔已经有了新的认识。现代人已经十分重视口腔卫生，虽然每年花在清洁口腔上的钱无法计算，却仍有许多细菌居住在我们每一个人的口腔之中。其原因何在呢？医学家发现，人体的舌头就是倍受细菌欢迎的“安乐窝”，因为，舌苔为食物残屑和细菌提供了无数的藏身之处。
　　
　　美国的布法罗大学牙医学院口腔科教授艾伦·德林奈认为，在日常刷牙漱口的同时，人们还应该加入刮舌洁口这一项。他说：“当人们看到刮舌后除下来的碎屑之多，往往会大吃一惊的。”因此，刮舌洁口的方法能大大地减少口腔里的残留食物和细菌，此两者都与龋齿、牙周病和口臭的发生有着极为密切的关系。现在国外市场上的刮舌器至少有五六种。不过，德林奈教授说，“用调羹的侧缘轻轻地把整个舌面刮几下也是很容易的事。”
　　
　　要自制一种刮舌器其实并不难，用金属丝或竹条弯成弓形并固定下来即可。如果舌苔厚腻的人，早晨起来嘴里就会感到不舒服，一旦刮舌洁口后就会有一种清爽的感觉。不过，使用过的刮舌器一定要注意清洗消毒。刮舌时不要过重，以免伤及组织细胞。

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