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高血压病人应该如何度夏？
2005-08-08 14:34:25
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　　夏天，气温升高，湿度增大。患有高血压的老年人常会出现情绪烦躁、头昏脑胀、血压波动等症状。若不及时纠正，容易诱发冠心病、心绞痛、心肌梗死。
　　
　　老年高血压病人夏季保健应注意以下三点：
　　
　　起居作息有序 由于暑热，病人晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。白天不宜过多地进行室外活动，有空调的家庭，室温不宜调得太低，一般以25℃左右为宜。高血压病人不宜长期在空调房中，否则易出现头昏不适等症。
　　
　　饮食清淡新鲜 夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多。高血压病人饮食宜清淡，应多吃绿豆汤、西瓜、水果及新鲜蔬菜，及时补充水分，以防止血液黏度升高。
　　
　　调整药物剂量 大部分病人由于气温高，外周小血管扩张，血压可有所降低，但有些病人由于睡眠不好，心情烦躁而导致血压升高，因此病人一天中血压可出现较大的波动。故应对病人经常测量血压，调整药物剂量，保持血压稳定。
三九健康网


 
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