小S第5课：毛巾让手臂脂肪燃烧图(1)
2005-06-09 15:05:34
【浏览字号选择：大 中 小】

　　Lesson 6…毛巾、哑铃锻炼手臂大挑战

　　毛巾也来凑热闹之紧臂操

　　专家叮咛

　　Step by Step

　　1.采用站立姿势，双手自然下垂，双脚打开与肩膀同宽，并准备一条毛巾。

　　2.将毛巾对折，用双手抓住两端。