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夏天清热下火的食物有哪些 多吃这物不上火

  • 时间:2016-07-15 14:06:24
  • 来源:未知

  夏天闷热热气上升,人们容易上火。我们夏天不能少的一定是凉茶等具有下火作用的饮食。其实,除了凉茶可以下火外,我们平常可以多吃清热的食物,这样就可以远离暑热,避免上火中暑等问题了。……

  夏天下火的食物西瓜:西瓜味甘甜、性寒,民间又叫“寒瓜”,是瓜类中清暑解渴的首选。民间有“每天半个瓜,酷暑能算啥”的说法。

  夏天出现中暑、发热、心烦、口渴或其他急性热病时,均宜用西瓜进行辅助治疗。适量吃西瓜确实有滋阴、清火的效果,但吃多了会利尿反倒会伤阴,引发阴虚火旺,出现嗓子干疼等一系列上火症状。

  脾胃虚寒、消化不良的人也不能够吃太多西瓜,容易导致腹泻、腹胀。


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(责任编辑:小编)