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女同胞夏季想要好肌肤这物得多吃

  • 时间:2016-07-14 14:09:11
  • 来源:未知

  在这水果泛滥的季节,你知道哪些水果能让我们的肌肤光鲜亮丽吗,荔枝,香蕉,草莓。当然,这些都是护肤神器哦,妞,你的肌肤需要好好的改善一下啦!!

  夏季当季水果能美容养颜

  1、荔枝

  荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。

  2、香蕉

  香蕉营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必需氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。


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(责任编辑:小编)