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生育后阴道松弛 宝妈教你如何健康缩阴

时间:2018-01-09 23:21:22 来源:健康网

  阴道是女人最重要的生殖器官。由于生育导致的阴道松弛是不是让你承受着难以启齿又焦作万分的痛苦,是不是已经影响到了你的身体健康和夫妻感情?在这个注重高质量夫妻生活的社会,只有自己有足够的资本,该得到的才能得的到。缩阴多数女人们为了让自己变的有魅力,都选择了去缩阴。面对生育后阴道松弛的问题,如何健康缩阴呢?宝妈教你一些经验。

  生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?饮食缩阴

  饮食缩阴是最适合宝妈缩阴的健康方式。生育后的宝妈由于阴道肌肉的拉伤,弹性和水分缺失需要营养食物的补充,但宝妈由于害怕自己发胖,常常选择减弱身体营养的补充。其实不然,营养补充是非常关键的。生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?在日常的饮食中,应多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量。这都是适合宝妈们补充营养又可以缩阴的食物。

  生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?按摩缩阴

  食物缩阴只是一方面,食物虽然可以补充阴道营养,可是弥补不了阴道松弛的缺憾,这个时候按摩就显得至关重要了。生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?按摩不仅可以使松弛的阴道肌肉变得紧致,更可以活络阴道的收缩力。按摩的时候,通过一些特殊使得手法来刺激特定的穴道达到缩阴的目的。在阴部上方肚脐下的位置来回绕圈,20圈后再用力压几下。同时注意控制力道,不要弄伤阴道。每天利用一些碎片时间进行按摩,耐心坚持,相信阴道也会健康紧致。

  生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?运动缩阴

  刚生产完的宝妈可以进行运动吗?答案是可以的。这里说的运动是指轻微的小幅度运动,而不是激烈运动。提肛运动,收缩运动,1.有意识的屏住小便,这些小幅度运动不仅可以帮助产后的年轻妈妈塑形,更可以达到缩阴的效果,如果在运动的过程中出现头晕、体力不支的低血糖现在,一定要适当休息。同时,也可以配合一些动作幅度不大的瑜伽缩阴运动。生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?科学的运动是促进阴道恢复的良好保障。

  生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?产品缩阴

  关于产后缩阴方法也是五花八门,从药物到涂抹再到手术,都有很多方式供女性朋友们选择。那么其中比较专业缩阴产品到底有哪些呢?很多广告都存在夸大的成分,一旦新妈妈们盲目听信了缩阴产品的广告,就会很容易走进产后缩阴的误区。所以提醒各位宝妈选择缩阴产品一定要理性分析广告。

  建议宝妈选择外用的缩阴产品千黛斯。提到缩阴产品千黛斯,相信现在对于缩阴等问题有所关注的都不陌生。千黛斯一直遵循绿色缩阴的缩阴理念,通过国家相关部门检验合格,其效果也得到众多的使用者的肯定。千黛斯就是一款女性认可的缩阴产品。

  生育后阴道松弛的宝妈们可以使用这款健康无刺激的缩阴产品哦。千黛斯每一支都是从28种纯天然草本植物中提炼出来的,能够深层渗透至阴道细胞,激活老化、衰退的细胞组织,给阴道提供充足的养护,修复阴道受损组织,恢复阴道紧握力。同时清除体内的病菌,效果的预防以及辅助治疗妇科疾病,令阴道保持紧致、水润的完美状态。每天坚持使用千黛斯,可以对阴道提供一个持久养护,真正意义上实现缩阴、养阴、护阴、润阴的效果。

  这些基本的产后缩阴方式你都记住了吗?宝妈教的这些方法虽然简单,可是并不是每位宝妈都能耐心细致的去完成。生育后阴道松弛宝妈如何健康缩阴的呢?缩阴是一项持久的健康运动,我们在缩阴时切不可急躁,只要按照方法一步一步来,并且坚持下去,相信在不久的将来,你也会有紧致的阴道。

(责任编辑:落叶)

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