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如何冲调婴儿米粉 类型不同方法不同

时间:2016-07-08 14:51:24 作者: 来源:99健康网

  婴儿米粉是帮助宝宝迈出断奶的第一步,是宝宝成长过程中重要的转折点。什么样的米粉更健康,怎样冲调出最佳口感的米糊,也是妈妈们应该了解的常识。下面就一起来看看吧!

  

如何冲调婴儿米粉 类型不同方法不同

  【普通米粉的冲调】

  消毒过的宝宝专用碗、筷子和小勺。

  1、1匙米粉加入3~4匙温水;

  2、放置一会儿,使米粉充分被水湿润;

  3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  注:随着婴儿月龄的增加和不断适应辅食,可慢慢增加米粉的数量和比例,以增加稠度。

  【营养米粉的冲调】

  营养米粉有三种调配方法:配方奶米粉、母乳米粉和苹果汁米粉。

  一、配方奶和母乳米粉的调制方法

  母乳或配方奶的味道你的宝宝已经熟悉,因此,奶米粉易为宝宝接受;

  1、米粉加入少量温水湿润后,再加入母乳或者配方奶;

  2、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  二、苹果汁米粉的调制方法

  用苹果汁调制米粉,富含丰富维生素C,能帮助铁强化米粉中的铁质充分吸收。

  1、苹果汁可以用榨汁机自制,也可买现成的;

  2、米粉加入少量温水湿润后,再加入苹果汁;

  3、用筷子按照顺时针方向调成糊状。

  冲调米粉的水温太高,米粉中的营养容易流失;水温太低,米粉不溶解,混杂在一起会结块,小宝宝吃了会消化不良。比较合适的水温是七八十摄氏度,一般家庭使用的饮水机里的热水,泡米粉应该是没有问题的。注意,妈妈不必把冲调的米粉再烧煮,否则米粉面的水溶性营养物质容易被破坏。冲调米粉的合适水温是70℃~80℃。

  小贴士:冲调婴儿米粉注意事项

  1.冲米粉不能用矿泉水。这是因为矿泉水含有不少矿物质,宝宝柔弱的肠胃难以吸收,易引起消化不良。

  2.米粉与奶粉不要混合冲调。两者的冲调方法不一致,浓度以及水温要求都不相同,若是一起饮用的话会增加孩子的肠胃负担,不利于营养的消化、吸收。


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