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长期坚持早起的人生最终会变成这样

时间:2017-10-15 16:55:34 来源:央广网

  每天都在上演的三件事:晚上睡不着,早上起不来,后悔昨天睡的太晚!听说假期又短又无聊,其实是因为自己睡的太多......那如果我坚持早起,生活会不会换一个美丽的模样?

  1.精神变好

  坚持早起就会早睡。晚间身体进行排毒和休养,第二天人就会充满活力,那么精神状态自然是很好的。如此良性循环,每一天的自己都是容光焕发。

  2.时间变多

  如果你比别人早起一小时,你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉,就可以早起跑步,看书,吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上,那你的周末就比别人更有意义。

  3.告别黑眼圈

  身体是最经不得熬夜的,如果长期早起早睡,新陈代谢都会变得顺畅,心脏好、肝好、胃好、皮肤好......那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?

  4.减肥

  经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控,边减肥边熬夜是不行的!

  5.享用自己做的早餐

  想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材,做自己想吃的早餐,不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。

  6.不用挤公交,挤地铁

  早起就能早出门,不用挤公交不用挤地铁,更不用堵车!

  7.欣赏别人看不到的美景

  你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。

  8.缓解焦虑

  时间变得充裕了,生活变得充实了,那怎么还会有多余时间用来焦虑呢?

  9.充满幸福感

  大家都还沉睡梦乡的时候,你已经在为梦中的幸福而真实地努力了!

  10.会为将来而奋斗

  连早起都无法做到,你还想升职加薪、脱离单身吗?

  11.再不用多余的进补

  人生已经充满幸福感,自此以后再也不用多余的进补啦!

  如果每晚都早点睡,每早都坚持早点起,那生活就会很美好了。

  若不想被时间推着走,若不想每天都邋遢到无精打采,那么就早一点起床,做你能做的事吧!早起规划你的时间,就是早一步规划你的将来,那么你的人生必定是另一番模样!

  我决定明天开始要早起!

(责任编辑:xiaohui)