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美人讲述不宜洗澡的五个时间点

时间:2017-09-01 10:17:24 来源:健康网

  相信许多人都不会在意洗澡的时间,但是把握得好洗澡时间,有时却会对我们起到很好的保健养生的作用,那么,究竟什么时候洗澡是比较好的呢?在保健养生鱼美人经过了解后,我们得知不要挑选五个时间点进行洗澡,下面就跟鱼美人小编一同来看看吧。一、睡前不宜洗澡

  许多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡觉激素”,这样可能反而会让你洗完后更清醒。二、饭后不宜洗澡

  饱餐后立即洗澡,会影响消化功能。在洗澡时,皮肤血管扩张,血流旺盛,若饱餐后立即洗澡,身体会升温许多,血就到了表皮,消化道的血流量就相对减少,消化液分泌便减少,使消化功能低下。内循环来讲,会把会合在消化道的血液散到四肢然后导致消化不良,不利于保健养生。三、健身后不宜洗澡

  有些伙伴在锻炼后由于出汗过多当即洗澡冲凉,以为这样既可去污又可恢复疲乏。其实不然,运动后身体没有恢复正常情况,不宜当即洗澡,尤其是洗热水澡。否则容易引起心脏、脑部供血缺少,甚至发生晕厥。四、酒后不宜洗澡

  现在的一些白领在工作繁忙之余有泡吧的习惯,但要紧记酒后不能洗澡,因血糖得不到及时弥补,容易头晕、目炫、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏倒。五、按摩后不宜洗澡

  按摩保健养生已经成为大众休闲放松的保健养生办法,鱼美人通过按摩帮助大家消除疲乏、缓解严重,舒筋活络,促进全身血液循环后会建议各位按摩后不能马上洗澡,由于人在洗澡时,热水冲淋肌肤会加快人体体表血液循环,在洗澡和按摩的两层作用下,机体胃部和大脑就会相对缺氧,很容易出现虚脱或晕厥的现象。

 

(责任编辑:落叶)