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别再说自己胖成猪了,其实猪比你瘦!

时间:2017-08-12 13:54:39 来源:健康网

  平时,总听到身边很多朋友在吐槽“不行啦,我要减肥了,都胖的像猪一样了”;也有很多人也喜欢用“胖得和猪一样”来调侃!

  

  今天,要告诉大家一个很残忍的事实——其实猪比你瘦!

  

  我们评价胖瘦主要根据身体内脂肪所占比例来决定,有一个专业名词体脂率说的就是这个,体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少,决定一个人是胖是瘦!

  那么人的体脂率是多少呢?

  根据研究,现在社会上大部分男性的体脂率介于16%-19%之间!那女生呢?

  女生的脂肪含量比男生还要高,很多都介于24%-26%之间。看了这个事实,你是不是想死的心都有了!

  

  

  那么猪的体脂率是多少呢?

  对一头猪的产肉品质做测定的时候,会进行猪脂肪率的测定,来判断肉的质量

  我们把脂肪(含皮肌)、内脏周围的板油、花油分离出来计重量,然后除以屠宰后的猪身重量,就可以得出猪的脂肪率。最常见的是德式测量,只测量后腿、前肩、腰、后颈项四处的脂肪重量,用以计算“富脂肪块比率”。

  根据国外的一项DXA测试,猪的平均体脂肪率在15%左右,怎么样,害怕了吧!

  

  但是,这些测量方式都没有算上肌内脂肪,骨骼中的脂肪更不用说也被忽略了,所以说猪真正的体脂率比15%还要低.......

  这样看来,我们即使日夜在健身房里挥汗如雨,还不如猪在猪圈里吃吃睡睡!所以以后不要再说“胖成猪”的鬼话了,因为猪真的比你瘦!

  

  第二天会瘦十斤!


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(责任编辑:落叶)