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滋阴降火的汤 你学会了吗

时间:2017-07-26 14:09:09 来源:健康网

  食疗是一种极好的养生方法,许多病症通过食疗都可以治愈。春季容易上火要怎么办?喝什么汤好呢?如果要通过食疗去火的话,滋阴降火汤就是不错的食疗了。滋阴降火的汤能够调治阴虚火动、虚火上升及喉内生疮等病症。以下几款滋阴降火的汤送给大家。

  滋阴降火的汤

  春季容易上火的朋友,一定要试试桂圆大枣红豆滋阴降火的汤,煲汤的食材有三十克的干桂圆和五十克的大枣,还有一百五十克的红豆和一千五百毫升的清水。红豆清洗干净,再用清水泡2个钟。桂圆取肉备用。再把红豆和大枣加入清水煮沸,最后加入桂圆沸腾,用小火慢慢煲一个钟后就可以喝了。

  南瓜海带汤的材料有少许南瓜、海带及瘦肉。南瓜皮、瓤和籽仁都要去掉,然后洗净切件。海带泡软后切段,再把瘦肉、南瓜和海带一起加水煲三个钟便可。适合春季的滋阴降火的汤还有菠菜银耳汤,所需食材有一百五十克菠菜和二十克银耳2,少许香葱,盐、味精及香油。菠菜切段氽水。银耳泡软摘小朵。食材备好后一起加水煲汤便可。

  黄豆炖排骨的材料有五十克的黄豆和三百克的排骨,还有三十克的老姜,适量清水。黄豆提前一早上加水泡好。排骨剁块用滚水汆烫。把各种食材倒入电饭锅,倒入适量清水和调味料,一起炖汤,按下「煮饭」键让它一直煮,等开关跳起就可以开锅食用了。

  春季滋阴降火的汤还有百合蜜枣汤,所需材料有一个猪肺、六颗光杏仁、百合和蜜枣。猪肺用清水冲洗,把血液、杂物全部清洗干净,再放入瓦煲,倒入药物煲四个钟,就可以喝了。炖制黄豆芽汤要将五十克黄豆芽、少许盐、味精等加水炖汤。炖好后,可以将黄豆芽加入盐、味精、胡椒粉、芝麻油及醋等拌匀食用。以上这几款滋阴降火的汤都适合春季饮用,可以清热降火、养生保健。


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(责任编辑:落叶)