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糖尿病人吃什么比较好

时间:2017-10-10 17:01:45 来源:健康网

  中医糖尿病饮食疗法的基本原则在于比例平衡、性味辨证、食量有度。其膳食平衡观有以下特点:“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。伊利欣活奶粉通过养、助、益、充,从宏观上阐述了各类食物之间的比例要平衡。那么糖尿病人吃什么比较好?这里伊利欣活给出了一些具有降糖作用的食物示例

  苦瓜:味苦性寒,具有清热解毒、补益肝肾、除烦止渴的作用,善治消渴。

  空心菜:空心菜富含纤维素、维生素和矿物质,还含有胰岛素样成分,常服有较明显的降糖作用,但体质虚寒者慎用。

  蘑菇类:富含蛋白质、多糖类以及微量元素锰、锌、镁、硒和锡,有明显的安神降压、抗疲劳、增强免疫和降血糖作用,尤其适用于体形偏瘦的糖尿病患者。近年发现猴头菇中含有丰富的纤维和葡聚糖,已证实有明显的降糖作用。

  薏苡仁:其碳水化合物含量低于大米,而蛋白质、维生素含量为大米的3倍,还含薏苡素和三萜类化合物,有抗癌、利尿和降糖作用,尤其适用于以尿多、肥胖为主要症状的高血压兼糖尿病患者。

  黄鳝:性温味甘,具有补益健脾、散风通络之功效,入肾和肺经。黄鳝含有黄鳝素A和B,有明显的降血糖作用。日本已将黄鳝体内提取的这两种有效物质,制成降糖新药“糖尿清”。

  西瓜皮花粉方:西瓜皮、冬瓜皮各15克,天花粉12克。加水煎服,每日两次,每次半杯。

  蚕蛹汤:带蛹蚕茧10个,水煎服,每日二次。

  山药玉竹白鸽汤:淮山药30克,玉竹30克,麦冬30克,白鸽1只。把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,2小时,调味后即可食用。

  对于糖尿病人来说,以上应该提供了一些糖尿病人吃什么比较好的含糖量低的食物,除此之外,在生活中一日三餐都需要注意避免会引起血糖过度波动的食物。另外,糖尿病人也是可以适量饮用牛奶补充维生素、矿物质、蛋白质的,但要注意选择少糖少脂的奶粉。伊利欣活配方奶粉不仅不含蔗糖,能有效降低糖份摄入,更是含有多种维生素。

(责任编辑:xiaohui)