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常常体虚奶香海鲜汤

时间:2017-04-21 17:12:27 来源:健康网

  春季体虚人群,要多喝些滋补汤,这道海鲜汤,加入虾、香菇、青口等食材,浓郁的鲜奶汤,味道不错的,大家可以尝试一下。

  【常常体虚奶香海鲜汤】

  主料:花甲200g、刀蛏子100g、青口贝100g、小虾150g、鲜香菇5个、芦笋2根、胡萝卜1/2个、土豆1/2个、奶炖2块 、

  辅料:清水适量、油10ml、

  步骤:

  奶香海鲜汤的做法步骤1.准备好材料

  奶香海鲜汤的做法步骤2.锅里煮开水后放入贝类煮开口

  奶香海鲜汤的做法步骤3.煮开口后倒去热水

  奶香海鲜汤的做法步骤4.处理贝类的脏东西,捡去不开口的,但是我买的这些贝类都很新鲜,没有不开口和泥质

  

常常体虚奶香海鲜汤

  常常体虚奶香海鲜汤

  奶香海鲜汤的做法步骤5.锅里倒入适量清水烧开后放入切块的胡萝卜和土豆

  奶香海鲜汤的做法步骤6.然后放入切段的芦笋

  奶香海鲜汤的做法步骤7.加入香菇和西兰花

  奶香海鲜汤的做法步骤8.然后加入贝类小虾和奶块煮至沸腾即可

  

常常体虚奶香海鲜汤

  常常体虚奶香海鲜汤

  奶香海鲜汤的做法步骤9.起锅

  青口的营养价值

  防治粥状动脉硬化和高血压,或提取维生素D3,治疗佝偻病等。

  

常常体虚奶香海鲜汤

  常常体虚奶香海鲜汤

  用于虚劳羸瘦、眩晕、盗汗、阳痿、腰痛、呈血、崩漏、带下、瘿瘤、疝瘕等症。

  青口的食用效果

  虚劳伤惫 精血衰少 吐血久痢 肠鸣腰痛


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(责任编辑:落叶)