小编推荐：全！早泄的10种预防方法     性爱瑜伽让你愈做愈爱

　　更多精彩：两性健康生活保健>>>

　　8. 我们肛交前该准备什么？

　　耐心是第三个同时也是最后一个你们肛交前该准备的。开始时的插入是肛交最困难的部份-- 肛门是设计来排除体内废物的直肠口的紧缩的环状肌肉。它有部份可随意志运动，有部份则是随刺激而动。你的伴侣必须放松，而你必须巧妙地诱使它扩张到足以容纳你的阴茎进入。先使用充份润滑过的手指或是细长的人造男性生殖器插入。人造生殖器是比较真实，但是手指可以自由弯曲，也可以感受到她肛门内肌肉的蠕动。慢慢将一根手指滑入，让她适应。慢慢将手指抽出，然后再放入。让她的肛门慢慢地慢慢将一根手指滑入，让她适应。慢慢将手指抽出，然后再放入。让她的肛门慢慢地适应这样的活动。然后放入第二根手指。想一下你的阴茎有多大，或许两根指头已经够了。

　　9. 我们在肛交时该采取什么体位？

　　在真正性交时，选择一个姿势是很重要的。很多女性希望在上面以便控制插入的速度。其他人或者喜欢趴着，或者喜欢蹲着从后位插入，或者是侧躺着进行。选择对你们来说最好的姿势。像往常所说的，控制自己。慢慢来并且使用多点的润滑剂。喜欢肛交的人常说『再多的润滑也不嫌多』。倾听你的伴侣-- 如果她告诉你开始感到疼痛，那么后退些。慢慢地，在你们的性爱生活中总有一天她的肛门会达到足够的放松而使你得阴茎能够进入。如果她真的完全的放松了，那么插入时应该是完全不会感到疼痛的。因为你才刚刚进入她的体内，不要马上疯了似的开始连续抽动。让她的身体适应

　　那感觉。慢慢来。最后你们双方一定会准备好承受更多的。