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4个症状说明肝脏“中毒”很深

时间:2017-08-21 13:47:38 来源:健康网

  肝脏是我们最大的解毒器官,能将一些对身体不利的物质转化成有利或者无害的物质,呵护我们的健康,不过,如果肝脏本身“中毒”了,就不能正常地发挥解毒的功能,危害身体的健康。

  

  以下4点症状说明肝脏“中毒”很深,

  1:脸色暗淡,失去关泽,体质差,虚弱;

  2:走路的时候小腿酸痛,手脚没有力气,经常感到倦怠;

  3:睡眠质量下降,偏头痛,长痘痘,女生痛经;

  4:起床的时候经常感到口苦,口干,口臭比较明显,刷牙的时候,牙龈会出血。有这几点表现,就赶紧多吃这7样,来帮肝脏逼走“毒素”吧。

  肝功能不佳,经常摄入酒精,肥胖,脂肪肝,经常熬夜抽烟,生活不规律,这些带来的肝脏小毛病,喝养肝茶都能改善,它由葛根,甘草,白菊,枸杞等成分,解酒护肝,帮肝脏解毒,还能去肝火哦,应酬多,肝不好的人身边可以经常准备。

  平时大家吃的枸杞都是红色的,黑色的枸杞其实功效更好哦,黑枸杞能保护视力,富含花青素,养肝补血,防止皮肤皱纹早生。

  柠檬是柑橘类水果,含有很丰富的维生素C,能帮助身体清除有害的物质,保护肝脏。

  吃核桃,不仅仅健脑呢,它的欧米伽-3脂肪酸以及谷胱甘肽就有清除肝脏毒素,保护肝脏的目的,因此,不妨每天吃3个左右的核桃哦。

  平时吃的大蒜颜色都是浅的白的,你吃过黑蒜吗?黑蒜其实就是用我们平时见到的大蒜做出来的,不过,营养比普通蒜高出几倍,黑蒜能激活酶,而酶能排除肝脏毒素,它的蒜素,硒元素等,在肝脏的排毒过程中也有着重要的作用。

  绿茶,具有不错的抗氧化的作用,能提高肝功能,保护肝脏的健康。

  吃红枣,有养肝补血的作用,对肝脏的健康大有裨益,红枣片可以用来煮粥喝,晚餐之前吃一点,不仅对肝好,也能改善睡眠质量呢,用来泡茶喝,也能补肝暖胃。

(责任编辑:落叶)

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