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大雪纷飞气温骤降,你的胃还好吗?

时间:2018-01-11 18:23:14 来源:健康网

  近日,大范围的降雪袭击我国大部地区,气温骤降。大雪纷飞中,让人着实感觉到真正的冬天到了。当寒邪过盛,人体的阳气便会受损,继而出现脘腹冷痛、呕吐、腹泻、恶寒、鼻塞、流鼻涕等症状。而曾有胃病特别是胃溃疡病史的人在遭受寒气侵袭后尤易复发。这是因为人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌大量增加,胃肠发生痉挛性收缩,抵抗力和适应性随之降低。因此,预防胃病复发堪称冬季养生保健的重中之重。

  在大雪纷飞的时节,我们的胃处于如此脆弱的境地,怎样才能安全护“胃”度过这个冬天呢?

  保暖护养。入冬之后,昼夜温差变化大,患有胃病的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣物,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。冬天天气寒冷,胃部受凉后会使胃的功能受损,因此要特别注意做好胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。

  饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

  忌口保养。胃病患者要注意忌口,不吃过冷、过烫、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。可以常备荆花胃康胶丸,理气散寒,清热化瘀。

  天士力花胃康胶丸是以现代医学理论为指导,通过药味筛选,科学调整组方,运用现代制药工艺技术,萃取植物药之精华研制开发的治疗胃炎、消化性溃疡的现代中药。其主要成分为土荆芥、水团花。土荆芥性辛温,能散寒、理气、除寒邪。水团花有活血化瘀,、止血生肌之功效。两者配伍,可理气散寒、活血化淤,快速缓解上腹部疼痛,持久保护胃粘膜,对遇冷加重的患者疗效尤为显著。

  平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

  运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

  遵循“五养”法则,配合服用荆花胃康胶丸,凛冽冬日护卫好你的胃。

(责任编辑:落叶)