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添加剂最多的零食排行榜 这些零食别再让孩子吃啦

时间:2017-08-24 14:15:05 来源:99健康

  添加剂最多的零食排行榜

  1,方便面。

  2,火腿肠。

  3,蜜饯。

  4,果冻。

  5,冰淇淋。

  6,饼干。

  7,奶茶。

  8,口香糖。

  9,薯片。

  以上这些就是经过对33个类别的489种食品的配料表以及所含有的食品添加剂进行了取样统计,所统计出来所含添加剂最多的零食。

  相比很多家长看了都会有点不可思议吧!毕竟上榜的这些零食都是孩子们平时比较喜欢吃的,当然我们成年人也很多人爱吃。

  但是,孩子还在发育期间,过多的孩子吃这些零食,是会对孩子的身体发育造成一定影响的,所以小编建议家长们尽量或者不要给你们的孩子吃。

  给孩子吃什么零食好

  那些零食孩子都不能吃的话,那么孩子吃什么样的零食会比较好呢?吃怎么样的零食才是健康的呢?下面就跟着小编一起来看看小编介绍的这几类零食吧!

  第一类:蛋类,豆制品,牛奶,酸奶。

  这些食品中含有丰富的钙和蛋白质,家长们应保证每天给宝宝食用。酸奶和奶酪可以作为给孩子下午加餐,牛奶的话,可以给孩子早上起来以及晚上睡觉之前食用。

  第二类:甘薯类

  这类的食物中含有丰富的维生素,膳食纤维,款物质等,对于孩子的生长发育来说是非常要帮助的。,

  第三类:水果

  水果中含有非常丰富的维生素,无机盐等。孩子经常吃水果可以促进食欲,帮助消化,有助于孩子生长发育。

  第四类:坚果类

  含有丰富的微量元素,不仅可以补身体,而且也能补脑。但是也不能孩子吃太多,因为坚果中所含的油脂比较高,孩子吃多了不好!

  第五类:谷物类

  比如,蛋糕,饼干,面包等,这些可以更孩子下午加餐,但是不建议让孩子饭前食用。

  小编上面所说的这些零食,就是相对来说会是比较健康的。但是还有一点家长们要注意的是,零食是健康的,但是孩子吃零食的时间是有讲究的。


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(责任编辑:xiaohui)