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这样吃它 竟防治多种疾病

时间:2016-08-17 16:22:10 来源:

  民谚中有句话是这样说的,“南蕹西芹,菜蔬之珍”,意思是说蕹菜是菜中佳品,而这里说的的蕹菜就是指空心菜,可见空心菜的营养价值有多高。空心菜是有降压、降脂、降血糖的功效的。……

  这样吃它 竟防治多种疾病

  你知道吗?空心菜搭配其他食物功效也是了不得,下面就让我们来看看空心菜的做法,看看空心菜怎么吃功效好。

  一种吃法治一种病

  空心菜+鸡蛋

  降低血压

  做法:空心菜择洗干净切成寸断,鸡蛋打撒;热油锅内倒入蛋液,结块之后,放入空心菜,加入调味料炒熟即可。

  

  空心菜+鸡肉

  降低胆固醇吸收

  做法:空心菜茎洗干净切段,鸡肉切小块;锅里放油,放入蒜和鸡肉爆炒,快熟时加入空心菜茎和适量调料,炒匀至熟即可。

  空心菜+玉米须

  辅助降低血糖

  做法:挑选新鲜的空心菜茎60g,玉米须30g,用水煎服,每日两到三次,经常食用可以增加胰岛素分泌,有辅助治疗的作用。


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