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水嫩肌肤吃出来 夏天不能错过的5种护肤美食

时间:2016-08-17 16:20:30 来源:

  很多女性现在出门离不开化妆品,其实完美肌肤不是用化妆品画出来的,而是吃出来的。那么,我们如何吃出水嫩肌肤呢?吃当季水果很重要,通过食物来调节身体机能,才能让美丽由内而外地焕发出来。……

  5款护肤美食

  鳄梨:对抗紫外线

  鳄梨中含有单一不饱和脂肪酸,可以帮助肌肤对抗紫外线的伤害,与此同时,鳄梨还能缓解肌肤的过敏症状和炎症,增加肌肤弹性。

  

  西瓜:补水利器

  西瓜又被称之为“可以吃的水”,它的含水量高达93%。西瓜富含大量肌肤所需的维生素A和维生素C,令肌肤焕发年轻光彩。此外,西瓜籽中也含有利于肌肤健康的脂肪酸和抗氧化剂,因此,“吃西瓜不吐西瓜籽”或许可以让自己看起来更年轻。


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