- 产后妈妈抑郁的6大“罪魁祸首”
- 现在这个社会，越来越多的准妈妈们在产完自己的BABY后就患上了产后抑郁症。这是由于她们自己的心理没有调整过来，还是有其他的原因所在呢？
1、内分泌变化的影响
妊娠后期，孕妈咪体内雌激素黄体酮，皮质激素、甲状腺素也不同程度...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:14:35 点击：1507 评论：0 查阅全文...
- 产后妈咪不应依赖腹带收腹
- 许多产妇为了保持优美的体形，月子里就带上腹带，穿上紧身的内裤，认为这样就可以把撑开的胯骨收回去。
产妇的这种想法可以理解，但是腹部是人体大血管密集的地方，把腹部束紧后，静脉就会受到压力而引发下肢静脉曲张或痔疮。
与此同时...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:14:07 点击：1280 评论：0 查阅全文...
- 哺乳期妇女 怎样洗乳房
- 产后妈咪们在产完宝宝之后，她们的身体上一些敏感的部位也发生了一些小小的变化。尤其是她们的乳房，她们每天要用新鲜的乳汁去喂养小宝宝，那么乳房的清洁又要怎样才能做到呢?
香皂类的清洁物质会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:13:07 点击：1890 评论：1 查阅全文...
- 产后子宫复原的密码
- 经过漫漫的40周怀孕，子宫变为原来的数十倍大，功能和外貌都变得大不相同！原来是子宫为了容纳新来的娇客，经由荷尔蒙的变化，子宫会变厚、柔软、血液供应增加，整个变为一个空心大肉球。因应了新的变化，子宫各组织层充满着血液。生完之后，奥妙的...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:12:16 点击：1517 评论：1 查阅全文...
- 夏天坐月子别“捂”着
- 产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和安静外，还要通风，保持空气新鲜；也要做好防暑降温。
产妇分娩后进入产褥期，俗称“坐月子”。产妇休养的卧室，除了应注意卫生、舒适和...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:10:57 点击：1175 评论：0 查阅全文...
- 产后妈妈 补啥能留驻青春
- 相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。专家表示，只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。
产后喝点蘑菇汤
妈妈们在坐月子期间...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:06:18 点击：3176 评论：0 查阅全文...
- 哺乳期 女人衰老最快的时期？
- 许多妈妈以为，给宝宝哺乳过程中，最容易出现问题的是宝宝，殊不知，在这期间，由于种种不正确的做法，妈妈自身的健康也很容易受到影响。
乳汁， 孕育宝宝，宝宝长大了；妈妈却衰老了，在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。
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- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:05:30 点击：3523 评论：0 查阅全文...
- 产后妈妈 月子里最常犯的19个错误
- 妈妈们在产后心理也放松了很多，她们认为心理终于把最重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在做月子时的一些重要的注意事项。当然也就容易犯下各种错误了啊！
错误1 不去做产后体检
如果不去做检查，就不能及时发现异常并及早...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:04:07 点击：8660 评论：1 查阅全文...
- 产后 快速恢复的饮食法则
- 每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿。
每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:02:31 点击：1870 评论：0 查阅全文...
- 产后运动 为健康打下基础
- 产后妈咪们的身体还处于相对于虚弱的状态，如果这个时候，妈咪们能够勤快一点，为自己的健康考虑的话。可以多做一些适当的产后运动哦！
产后运动的目的在预防或减轻因孕产造成的身体不适及功能失调，主要是协助恢复骨盆韧带排列，恢复腹...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:01:47 点击：836 评论：0 查阅全文...
- 新妈妈 关注坐月子的是与非
- 坐月子是新妈妈的头等大事，也是人生重要里程碑，做妈妈的经历从此开始。但是怎样才能把月子坐好，不留遗憾呢？“只吃不动”就能把月子坐好吗？“掉以轻心”会不会留有“后遗症”呢？
我们来听听专家对坐月子...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 16:00:30 点击：1883 评论：0 查阅全文...
- 新妈妈产后保健的7大误区！
- 由于缺乏科学保健知识，一些妇女特别是农村妇女对产后护理存在许多错误的认识与做法。
误区一、静卧越久越好
很多人以为新妈妈产后体能消耗过大，需要长期卧床静养，静养时间越长越好。基于这种认识，很多新妈妈产后都卧床静养两三天，...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 15:59:48 点击：759 评论：0 查阅全文...
- 哺乳期如何避孕知多少
- 哺乳期避孕是许多年轻妈妈关心的问题，也是她们容易被误导、“犯错误”的时期。以往，人们普遍认为母乳喂养能够抑制排卵，起到避孕作用。实际上随着产后第一次月经回潮，母亲再次怀孕的可能性就增加了。
哺乳期妇女恢复性生活的时...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 15:59:17 点击：223 评论：0 查阅全文...
- 哺乳期保健知识大全
- 哺乳期妇女生理哺乳期是指产后产妇用自己乳汁喂养婴儿的时期，通常为10个月。此期应包括产褥期，指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复或接近正常未孕状态所需要的一段时间。哺乳期妇女心理产褥期此时的产妇经过妊娠分娩，身体机能状态不佳，加...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 15:58:03 点击：246 评论：0 查阅全文...
- 新妈妈产后恢复的四大对策
- 10月怀孕一朝分娩，随之而来的烦恼也会跟来，这里为你准备了解决之道。
1、头发：
10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。
对策：注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头...
- 作者：啸天发表于：2008-08-11 15:57:34 点击：151 评论：0 查阅全文...
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