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酸性体质如何调理

时间:2016-04-11 09:12:42 来源:三九养生堂

  原标题:酸性体质的表现 酸性体质应该如何调理

  酸性体质是什么呢?相信很多人都不是很了解。其实酸性体质就是因为人体体液pH值在7.35一下,呈现为酸性,这样人群称之为酸性体质。那酸性体质的人有什么表现以及特征呢?下面小编就来为大家一一介绍一下,同时也告诉大家酸性体质应该如何进行调理。接来下就让我们一起来看看吧。

  

酸性体质如何调理

  酸性体质的表现

  相信很多人都知道如何去判断自己是否是酸性体质吧。那下面小编就来为大家介绍一下酸性体质的一些表现吧。相信大家看完之后,对于如何判断自己是否为酸性体质有了一定的了解了。

  1、早晨起床精神不振,夜里睡眠不好。

  2、食欲不振,身体乏力。

  3、患者身体开始变肥胖。

  4、情绪不稳,易发怒。

  5、免疫力低,易生病。

  6、腰酸背痛,头疼耳鸣。

  7、手脚发凉,四肢麻木。

  8、人体器官胃的功能开始失调。

  9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状。

  10、心脏功能差,动脉硬化。

  11、哮喘,神经衰弱,记忆力下降。

  12、易得皮肤病,牙龈出血,伤口易化脓。

  13、正常人的血液是鲜红色的,酸性体质的人的血液是紫褐色的。

  酸性体质的特征

  1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振 。

  2、胃酸过多,就会引起胃痛、胃酸水,甚至发展到胃溃疡。

  3、酸性体质容易引起溃疡、便秘等,当人体内的酸素升高引起质变,疾病也就产生了。

  4、体液中的酸性较高,会产生一种酸性物质,这种物质在身体内游动,会在关节部位形成一种结晶,这种结晶直接导致关节痛风类疾病。

  5、酸性体质会影响孩子的智力,英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查,结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大的关系。大脑皮层的碱性越强,智商越高,反之,则智商越低。

  酸性体质的危害

  人体体液呈现为酸性,对于人体会有什么样子的伤害呢?相信这是很多人都想知道的,那下面我们就来看一下酸性体质的一些危害吧。

  1、酸性体质,血液色泽加深,粘度增大,甚至发黑,而且浑浊。

  2、人体就像一个大池塘,体液是池塘中的水,细胞是池塘中的鱼。水受到污染,鱼就会生病甚至死亡。同样的道理,体液受到酸性物质的污染,细胞就会发生突变或死亡,组织器官功能下降,引发各种疾病。

  3、酸性体质会使细胞的新陈代谢减弱,身体的抵抗力降低,引发各种疾病,使皮肤变粗糙、多皱纹、色素沉淀,甚至脸色变得青黑。

  4、人体的体液PH值每下降0.1个单位,胰岛细胞的活性将下降30%,容易引发糖尿病。

  5、癌细胞周围的PH值为6.85——6.95之间,偏酸性。酸性体质利于癌细胞的生存和转移。

  6、酸性体质使酸性物质在血管和肝脏堆积,容易形成脂肪肝和高血脂,引发其它心脑血管疾病。

  7、酸性体质有利于氧自由基增加,不利于钙的吸收。

  酸性体质如何调理

  1、保持良好的心情

  情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。

  2、不吃宵夜

  通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低,且大部分处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。

  3、要吃早餐

  人体在凌晨4:30体温达到最低点,血液循环会变慢,如果睡太晚再加上不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少,形成缺氧性燃烧,会使体质变酸。

  4、调整饮食结构

  酸碱食物的比例建议为20∶80。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。

  常见的碱性食物

  如果体质偏酸性,在日常生活中可多实用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻类食品也是很好的选择。

  1、强酸性食品

  蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

  2、中酸性食品

  火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

  3、弱酸性食品

  白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

  4、弱碱性食品

  红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。

  5、中碱性食品

  萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

  6、强碱性食品

  葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。

  结语:刚一个人的体液呈现酸性的时候,这个时候他已经不再属于健康的体质了,只能算是亚健康体质。因此,如果你不想自己的亚健康状态的话,那就赶紧的进行酸性体质调节吧,多吃一些碱性的食物,来改变自己是酸性体质的症状。这不是很好的吗?

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