- 闲来踮踮脚 好处多多
- 长时间站立和久坐的老年人会感到脚下酸胀和麻木，重者出现下肢静脉曲张。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 10:14:16 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 笑是种良好的健身运动
- 笑是一种良好的健身运动，笑是一种最有效的消化剂，笑能增强人体的免疫力、提高机体的抗病能力。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 10:02:58 点击：2 评论：0 查阅全文...
- 常旋转大拇指能让你少生病
- 引领时尚的养生法 ---- 在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，连保健养生也出现许多新奇的方法。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 09:58:48 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 行走也能治病
- 俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以60多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下约四成。
不过，大家也不必担心。最近，包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 09:52:01 点击：3 评论：0 查阅全文...
- 六大习惯提高免疫力远离亚健康
- 亚健康是“自感不爽，检查无病”、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 09:48:02 点击：6 评论：0 查阅全文...
- 睡觉时禁“带”5种东西
- 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 09:40:28 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 热水泡脚 胜吃补药
- 足部按摩是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 09:26:44 点击：7 评论：0 查阅全文...
- 常看喜剧片对健康有好处
- 英国一份心脏研究杂志18日发表的研究报告显示，看喜剧片会使血液加速流向心脏，其效果相当于做一场有氧运动或服用一个疗程的降胆固醇药物；看悲剧电影则会使血流速度减缓，其影响类似于做心算的影响。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-16 09:22:06 点击：4 评论：0 查阅全文...
- 带张砂纸挑环保复合木地板
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复合强化木地板因其高强的耐磨性能、多样的花色以及适中的价格成为家装中很多人的首选。
但众所周知，复合木地板是把木纤维打碎后，用胶黏剂黏合、压制成板的，因此，甲醛、健康、环保等无疑成为选择强化木地板的关键词。
检测报告比合格证更重要...
- 作者：啸天发表于：2009-03-14 15:29:35 点击：17 评论：0 查阅全文...
- 挑香皂，选颜色浅味道淡的
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如今，各式香皂出现在人们的视野中，琳琅满目的产品里，颜色鲜艳的香皂备受青睐。但专家建议，香皂最好挑选颜色和味道比较淡一点的。
北京协和医院皮肤科副教授何志新分析说，一般情况下，颜色比较鲜艳和味道较浓的香皂多数都不同程度地添加了一些色素...
- 作者：啸天发表于：2009-03-14 15:27:53 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 腰围过粗的人小心自己肺功能
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据英国媒体9日报道，根据法国研究人员的最新研究显示，腰围过粗可能会损伤人的肺部功能；这项研究说明与腹部脂肪堆积有关的健康问题正有所增加。
来自法国的研究人员发现，在不考虑全身肥胖和吸烟等影响肺部其他复杂因素的情况之下，腰围过粗...
- 作者：啸天发表于：2009-03-14 15:26:32 点击：8 评论：0 查阅全文...
- 初春别急着吃雪糕穿裙子
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初春时节，气温逐渐回升，身穿轻便裙装的年轻女性成为一道青春靓丽的风景，一些小伙子也换上了外套加衬衣的春装。
雪糕、冰淇淋等生冷食品也销售渐旺。医学专家指出，这些“时髦”现象都对健康无益。
河北省医学科学院附属医院中医科主...
- 作者：啸天发表于：2009-03-14 15:25:40 点击：5 评论：0 查阅全文...
- 家庭藏药小心霉菌细菌
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药品可谓与人们的日常生活息息相关，然而几乎每个人都遇到过药品因贮藏保管不当而发生变质的问题。药品一旦变质，轻则药效下降或无效，重则会影响病人身心健康或加重病情。那么引起药品变质的原因是什么呢?下面让我们来谈谈左右药品贮藏质量的“黑客&r...
- 作者：啸天发表于：2009-03-14 10:39:09 点击：11 评论：0 查阅全文...
- 筷子怎么放细菌滋生才最少？
- 随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也要精心挑选。
目前市场上筷子花样繁多，琳琅满目，各种材质的筷子应有尽有。究竟如何选择既健康又实用的筷子，那是大有学问的。...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-13 14:35:21 点击：242 评论：0 查阅全文...
- 家庭保存豆浆的妙法
- 应当如何保存家里喝不完的汤汤水水，比如豆浆，比如鸡汤，比如银耳莲子汤。这些东西营养非常好，天天喝有益健康，可是家里就一两个人，一次煲一两碗汤的话，实在太过麻烦，效益太低；而且豆浆机买来就是一次做4碗的数量。这么好的东西，放坏了扔掉，岂不可惜？家庭...
- 作者：羽昕发表于：2009-03-13 13:45:33 点击：82 评论：0 查阅全文...
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