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健康喝水,每天八杯并没错!

时间:2017-07-21 17:12:34   来源:健康网

  天气这么热,除了吃瓜,你还得多喝水。以前常听麻麻唠叨“要喝水要喝水”,而且有些有文化的家长还量化了喝水的杯数:8杯。可是在现在这个怀疑一切的年代,注定会有人跳出来反驳8杯这个数量,有人说这个数字不科学,也有人说其实不用喝这么多水,还有人说喝这么多都不够。

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  那么,每天到底喝多少水才合适呢?

  正确答案是——8杯刚好。事实上,8杯这个数字并非凭空虚构,而是基于科学测算得出的结果。不过遗憾的是,数字虽对,但还确实不够精确,比如说杯子到底多大呢?小茶杯8杯和大玻璃杯8杯显然完全不在一个层面上。

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  在此我们不妨对这个问题稍微深究一下,以免以讹传讹让模糊的说法继续流传下去。一般来说,成年人每日的饮水量应该在1.5——2.4L之间,听上去这数字有点像汽车排量,但我们先不管汽车的问题,1.5L大约是那种最大的可口可乐瓶子的容量,那就是你一整天需要喝下的最低数量的水。之所以有个浮动区间,是因为每个人的生活环境不同,活动量不同,身体状况也不同,因此科学数据给出了这个浮动区间。

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  那么这么多水折合成8杯的话,杯子要多大呢?这有点像数学里的应用题,其实,最简单的答案往往也最简单:SIGG智能水杯刚好就能装那样8杯水的量。我们来看一个补水公式,可以清楚看出人体在每24小时中补充水分的途径如何。

  新陈代谢0.3L水+三餐获取1L水+1.5L水=2.8升水

  因此1.5L是最低的起点量,如果你从三餐中获取的水分不同,必须在此基础上进行增加,才能保证身体获得足够的水分。SIGG智能水杯针对都市人群的亚健康状态,设计了非接触式水位测量、定时提醒喝水、高温防烫提示、App记录健康饮水大数据,以上这些功能将人性化与日常饮水需求完美结合,重新定义了饮水这一最平常最普通的生活行为。同时该产品具有良好的互动性和社交性,比如通过APP提醒好友喝水这样的互动功能,既贴心又健康。

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  从现在开始重视喝水这件生活中的头等大事,高科技的SIGG智能水杯不仅让你做到“喝水健康”,更能让你做到“健康喝水”,身体健康从每天清晨的第一杯水做起吧。


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(责任编辑:落叶)

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